为加强精神文明建设，传承中医精髓，进一步提高干部职工健康知识水平，增强自我保健意识，形成科学健康的生活方式。近日，郴州市北湖区城市管理和综合执法局组织开展了“中医养生健康知识讲座”专题培训，共100余人参加了此次活动。

活动现场。图片来源：北湖区城市管理和综合执法局

活动现场。图片来源：北湖区城市管理和综合执法局

　　本次讲座以“面对疫情如何掌握四大基石提高自身免疫力和抵抗力”为开讲主题，特邀请了湖南中医药大学针灸推拿学重点学科学术带头人、二级教授、博士生导师常小荣为主讲嘉宾。

　　讲座现场，常教授首先从中医角度让大家对新冠肺炎进行了再认识。接着，围绕如何提高自身免疫力和抵抗力从“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四个方面进行了精彩全面地讲解。最后，还就提高免疫力的8大要穴的日常养生调理进行了现场示范和互动交流，充分调动了干部职工的积极性和参与热情。

　　“文明健康，有你有我”。通过本次健康知识讲座，提高了干部职工的健康知识素养，传播了中医养生健康理念，倡导了健康文明的生活方式，营造了人人关注健康，人人懂得健康的良好氛围。此次讲座也是该局加强精神文明建设，促进政风、行风的一个缩影。

　　近年来，郴州市北湖区城市管理和综合执法局一直将干部职工的身心健康摆在首位，大力倡导健康生活理念，并在全区率先设立“重健康”评选奖项。该局党组书记、局长廖永忠常说，干部职工有了健康的体魄才能以饱满的精神投入工作，提高效率；才能激发出更多工作与生活上的幸福感、获得感、认同感！（来源：北湖区城市管理和综合执法局 通讯员 何爱菊）