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郴州市心协开展拥有积极心态讲座
来源:郴州文明网       责任编辑:黄婧雯       发表时间:2018-11-02

  2018年10月29日,国家二级心理咨询师、政协郴州市常务委员、市妇联兼职副主席、市心理咨询师协会会长刘红军应邀为郴州市委办工作人员开展“拥有积极心态 成就美好人生”的主题心理健康讲座。

  讲座开始,刘红军先带领大家做了一套放松练习,成员在轻松愉悦的互动中,充分打开身体的同时很快进入了状态。随后,刘红军向大家阐述了心理健康的标准,以“二十一世纪最需要什么”的提问方式,引出了本次讲座的主题——积极心态。

讲座开始前的放松练习。图片来源:郴州市心理咨询师协会

  什么是积极心态?积极心态和消极心态又有哪些特征?随着对一系列问题的深究,刘红军引导大家思考与分辨,在日常生活中那些常见的心态对我们生活的影响。积极心态是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态,而消极心态不仅会给人带来负面情绪,它也是身心疾病的根源。

  在人生的道路上,人们总会遇到这样或那样的烦恼,可能是工作方面,可能是家庭方面,也可能是生活方面。为了让大家更深刻地理解积极心态的重要性,刘红军采用了各种诙谐幽默的小故事以及生活中常见的案例作分析,教大家如何面对生活中遇到的烦恼,如何利用积极心态解决生活中所遇到的问题。

刘红军讲解积极心态的重要性。图片来源:郴州市心理咨询师协会

  心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。积极的心态可以创造人生,消极的心态却会消耗人生。通过此次讲座,市委办的工作人员向拥有积极心态、成就美好人生的目标迈出了重要的一步。(来源:郴州市心理咨询师协会 通讯员 谢依芩)

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